روانشناسی
ذهن آزاد شده(میلکان)
این کتابِ دورانسـاز، مُبدع و پیشگـامِ رویـکـرد اَکت، مهـارتهـای انعطافپـذیریِ روانشناختی را طـرح مـیکند کـه از قـدرتمندتـریـن رویکردهـای ارائهشـده تـوسط پژوهشگـران است. تحقیقات علمی نشان داده کـه حتی وقتی رویکـردهـای دیگر به شکست میانجامـد، مهارتهـای انعطافپـذیری مفید واقع میشود. این مهارتهـا تقریباً در هـر زمینهای تأثیر مثبت دارند؛ ازجمله سلامت روان (اضطراب، افسردگی، سوءمصرف مـواد، اختلالهـای خـوردن، اختلال استـرس پساز سـانحه)، سلامـت جسم (دردهـای مـزمـن، مقابله با دیابت، مواجهه با سرطان)، فرآیندهـای اجتماعی (مشکلات در روابط، تعصب، انگزنی، خشونت خـانگی) و عملکـرد (کسبوکـار، رژیم غذایی، ورزش).
ارسال رایگان
برای خرید بالای ۲ میلیون تومان
بازگشت وجه
در صورت ارسال اشتباه یا وجود ایراد چاپ
محصولات مرتبط
انتشارات
میلکان
مولف
استیون سی.هیز
نوع جلد
شومیز
مترجم
فاطمه رضایی
تعداد صفحات
۴۶۸
قطع
رقعی
شابک
۹۷۸۶۲۲۲۵۴۵۲۲۲
تخفیف
۲۵ درصد
دیدگاه خود را بنویسید